В статье рассказывается о том, что на красоту кожи влияет не только генетика, но и образ жизни, в том числе питание. Для поддержания красивой кожи необходимо употреблять достаточное количество белка, который является строительным материалом для клеток и гормонов. Рекомендуется употреблять растительный протеин, который не содержит калорий, углеводов и вредного холестерина. В статье также предлагается записаться на диагностику пищевого статуса, чтобы узнать, достаточно ли белка вы употребляете.

Косметолог-нутрициолог рассказывает о том, что такое коллаген, зачем он нужен и как его получать из питания. Также она дает советы по уходу за кожей и подбору качественной косметики. В конце обещает рассказать о причинах разрушения коллагеновых волокон в следующем посте.